Őszi vitaminturbó a jó hallásért

• 01.11.2015
• Trestyén Zsófia

Az őszi-téli időszakban különös figyelmet kell fordítanunk fülünk egészségségének megőrzésére. Lássuk, milyen vitaminokat vethetünk be az extra védelemért!

Ebben a hűvösebb időben érdemes plusz gondoskodást beiktatni a mindennapi rutinba, azért hogy egészségünk ne essen áldozatul a zord időjárásnak. Lehet, hogy nem elsőként gondolunk rá, de fülünk megóvása épp' olyan fontos, mint bármely más szervünké! Cikkünkből kiderül, mivel érhetnek célt.

A következő étrend kiegészítők szedése különösen javasolt C-, E- és B-vitamin, de érdemes ezen időszakban még több kalciumot, káliumot, magnéziumot fogyasztani. A belső fül keringését elősegíthetik zsírszegény diéta követésével és rendszeres mozgás beiktatásával. A gingko bilobát (= páfrányfenyő) tartalmazó készítmények pedig az agyi keringésre vannak jó hatással.