Gondod van az éjszakai alvással? Függetlenül attól, hogy a stressz, valamilyen fájdalom vagy a fényes kék monitor tart-e ébren, ha nem kapja meg a tested a napi 7-9 óra alvást, az egész nap nem ér semmit. A tudomány csodálatos erejének köszönhetően már tudjuk, milyen egyszerű módszerekkel orvosolhatjuk a leggyakrabban előforduló problémákat.
Nem, nem beszélünk melatonin kiegészítőkről vagy...
Tovább
Több mint 43 millió 12 és 35 év közötti él halláskárosodással
Tovább
A zaj károsítja a belső fülben található szőrsejteket, amelyek nem regenerálódnak. Amikor ez történik, az érzékelt hang minősége és mennyisége is redukálódik.
Tovább
Napi 15 perc a zajos metrón hosszútávon már maradandó és mérhető károsodást tud okozni.
Tovább
A gyermekek 20%-a átesik középfülgyulladáson 3 éves kora előtt
Tovább
A gyermekek hallása nagyon érzékeny és sérülékeny a hangos zaj miatt.
A tartós siketség veszélye minden szülő rémálma.
Folytonos veszélyes zajszint halláskárosodáshoz vezet.
Tovább
49,7 millió amerikai él valamilyen fogyatékossággal - ebből 36 millió hallássérülésben, 10-ből egy amerikai halláskárosult
A hallássérült emberek száma várhatóan megduplázódik 2030-ra, ahogy a "babyboom" generáció eléri a nyugdíjas kort
Tovább
A tünetek a zavarótól az elviselhetetlenig változnak, ezért minden tinnitus más, nehéz kezelni.
Tovább
1,9 millió veterán szenved halláskárosodásban, ami megelőzhető lenne.
Tovább
Az iPod maximális hangereje 115 decibel is lehet, ami már káros a hallásodra.
Tovább
A tinik 46%-a tapasztalt legalább egyszer a halláskárosodás tüneteit (fülcsengés, fülzúgás, fájdalom)
Tovább
Ne házi praktikákkal kezeld a füled!
Ne erőszakolj semmit a füledbe!
Ne hallgass túl hangos zenét!
Menj orvoshoz, ha baj van a füleddel!
Tovább
Hosszabb zajexpozíció - 100dB felett 15 percnél hosszabb ideig tartó zaj maradandó halláskárosodást okozhat.
Az USA-ban 10 millió ember szenved zaj általi halláskárosodásban.
4 millió ember jár ártalmas zajban munkába minden nap.
Tovább
Kinek van halláskárosodás?
Idősebb embereknek nagyobb eséllyel van halláskárosodása, de a hallásvesztés minden korban előfordul.
A férfia veszélyeztetettebbek, mint a nők.
1/6 - 18 és 44 év közöttt 6-ból 1 embernél diagnosztizálnak hallásromlást.
Tovább
Mi is ez? Külső forrás nélküli zajok, amelyek az egyik vagy mindkét fülben hallhatóak.
360 000 kanadai szenved tinnitusban
150 000 kanadai tapasztal olyan mértékű tinnitust, ami erősen negatív hatással van az életére
Tovább
Egy tanulmány összehasonlította a kezeletlen halláskárosodással rendelkezőket a hallókészüléket viselőkkel. Előbbiek 36%-kal inkább szenvedtek depressziótól.
Tovább
Tanulmányok kapcsolatot mutatnak a táplálkozás és a hallásromlás között. Ha a mindennapi étrendedbe építed ezek az ételeket, már teszel azért, hogy nem csak az általános egészségedet, de a hallásodat is fejleszd.
Tovább
Úgy, mint a látásromlás, a csökkent hallás is okozhat csökkent agyi stimulációt, így rizikófaktora a csökkenő mentális képességeknek.
Tovább
Több mint 40 millió amerikai - 65 év feletti
Ez az USA lakosságának 13%-a
Több 65 évnél idősebb volt 2010-ben, mint az ezrt megelőző időkben
2000 és 2010 között a 65 év felettiek száma gyorsabban nőtt (15,1%), mint a népességé összesen (9,7%)
Tovább
A halláskárosodás több egészségügyi problémát is jelezhet
Kardiovaszkuláris probléma
Alzheimer és elmebaj
Diabétesz
Depresszió
Tovább
A halláskárosodás kapcsolatban áll a rövidtávú memória csökkenéssel. Egy friss egyetemi tanulmány szerint, amelyet idősebb korú, enyhe és mérsékelt halláskárosult felnőtteknél végeztek el, az alanyok annyival több kognitív energiát fektetnek abba, hogy megértsék, amit mondananak nekik, hogy ez károsította az képességüket, hogy egy rövid listát megjegyezzenek.
Tovább
Gyakran a zene, amit munka közben hallgatsz, meghatározza a produktivitásodat. Ezért nagyon fontos, hogy mit választasz. Tudni akarod, hogy melyek a jó (és rossz) playlistek a foglalkozásodhoz? Olvass tovább!
Tovább
Tudtad? A legtöbb halláskárosodott ember az alacsony és a közép bevételű országokban él
5% vagyis 360 millió embernek van halláskárosodása
Közülük 91%, 328 millió felnőtt és 9% gyermek
1/3-uk 65 év feletti. A többség tanuló és munkaképes korú.
Tovább
Az angolok kedvenc hangjai:
hullámtörés
madárcsicsergés
séta a havon
esőcseppek kopogása az ablakon
gyerekkacaj
macskadorombolás
szalonna sistergés
templomharang
vihar és villámlás
méhek zümmögése
Tovább
A baglyoknak rendkívül jó a hallásuk. A nagy hallójárataik kicsit más magasságban helyezkednek el, ezzel lehetősége van felmérni a forrás hajszálpontos helyzetét- Teljes sötétségben a legtöbb bagolynak 0,01 másdperc felismerni egy surrani egér pontos irányát.
A denevérek teljes sötétségben képesek tájékozódni egy különleges módszerrel, amelynek neve: echolokáció. Magas frekvenciájú hangokat...
Tovább
Az 50 év felettiek hallásának állapota:
47%-nak van valamilyen kezeletlen egészségügyi problémája
46% mondja, hogy folyamatosan romlik a hallása
61% egyetért vagy erősen egyetért, hogy problémája van a megértéssel hangos környezetben
Tovább
A női zenészeknek jobb a hallásküszöbe, mint a férfiakénak. A hallásvesztés folyamata nőknél lassabb, mint a férfiaknál.
A deciben (dB) egy mértékegység, amivel a hang intenzitását mérik. A decibel skálán a hallásküszöb a 0 dB.
Tovább
Mi a decibel?
A hangokat decibelben mérik, vagy röviden dB. Minél magasabb a decibel értéke, annál nagyobb a hangerő. 85dB-nél hangosabb zaj károsíthatja a hallásod.
Kulcspont
A zaj általi halláskárosodás általában fokozatos és fáldalommentes, de tartós. Ahogy károsodik a hallóideg és az érzőideg, ez nem visszafordítható.
Tovább
Valójában két tényező számít, hogy a környezet, amelyben vagy, károsítja-e a hallásodat: a zaj erőssége és hogy mennyi időt töltessz el benne.
Észrevehető, ha már túl hangos helyen vagy. Ha 1 méter távolságról is képes vagy beszélgetni, úgy hogy nem emeled fel a hangod és erőlködés nélkül hallod a beszélgetőpartnered, akkor még jó.
Tovább
7:00 Jó reggelt! - Ugye, milyen jó a napsütésre és madárcsicsergésre ébredni?
8:00 Tömetközlekedés - Metrózás, buszozás? Jól indul a nap, ha a kedvenc zenéidet hallgatva indulsz útnak.
10:00 Reggeli megbeszélés - Meeting, konferenciahívás? A sikeres üzlethez elengedhetetlen a megfelelő kommunikáció, hogy tisztán és érthetően halld, mit mond a másik.
Tovább
Fülünk a legfejlettebb és egyszerre a legérzékenyebb érzékszervünk.
Nagyrészt vizuális ingereken keresztül fogjuk fel a körülöttünk lévő világot, ezért sokszor alábecsüljük a füleink szerepét. A Hearing the World Alapítvány szeretné a hallás elképesztő és komplex folyamatát bemutatni az embereknek, valamint azt, hogy milyen jelentős hatása van az életünk számos aspektusára.
Tovább
Pattogó tűz
Szemerkélő eső
Csiripelő madarak: Úgy tartják, hogy a madárcsiripelés megnyugtat, mivel a maradak akkor énekelnek, ha biztonságban érzik magukat.
Szélfútta levelek
Óceán: Az óceán hullámai körülbelül 12-szer érnek partot egy perc alatt. Ez nagyjából egy alvó ember légzési ritmusa.
Tovább
Aggasztó, hogy a halláskárosodás egyre növekvő tendenciát mutat az Egyesült Királyságban
10 millió ember az Egyesült Királyságban szenved halláskárosodástól - így körülbelül minden 6. embert érint
Több mint 800 000 ember teljesen süket
A 70 év felettiek több mint 75%a szenved halláskárosodástban
Tovább
2002-ben a StatsCan több mint 1 millió embert számolt halláskárosodással. 2012-ben ez a szám megtriplázódott, több mint 3 millió felnőtt szenved halláskárosodásban.
Tovább
A halláskárosodás kétszer olyan gyakori cukorbetegeknél.
Egy 2012-es kutatás a Henry Ford Kórháznál (Detroit). A 60 és 75 év közötti nők kezelt diabétesz mellett jobban hallanak, mint azok, akik nem kezeltették betegségüket. Hasonló eredményeket mutattak, mint azok a nők, akik nem cukorbetegek. Ez a tanulmány azt is kimutatta, hogy az 50 évesnél fiatalabb korosztályokban minden esetben rosszabb a...
Tovább
Körülbelül 36 millió amerikai felnőttnek van csökkent hallása
Majdnem fele a halláscsökkent lakosságnak 55 év alatti
65%-a a hallássérülteknek 65 év alatti
Tovább
Napi 15 percnél tovább tartó, 80 dB-nél hangosabb zaj hosszú távon halláskárosodáshoz vezet.
Tovább
15000 érzékelő szőrsejt van a fülünkben, de ezek károsodhatnak.
A nagy zajexpozíció és a hangos zene miatt megsérülnek, ez vezet halláskárosodáshoz.
A tinnitus olyan hang, aminek nincs külső forrása. Például fülcsengés, fülzúgás.
Tovább
Csak az USA-ban 1000-ből 1-3 gyermek születik hallássérültként. Ez a szám éventő nő, ahogyan a gyerekek különféle zajoknak teszik ki magukat, ami halláskárosodáshoz vezet.
Tovább
Korai tanulmányok kimutatták, hogy a kialvatlanság összefügg a vastagbélrák és a mellrák kialakulásával.
Többszörös vizsgálatok alapján megállapították, hogy a krónikus alváshiány növeli az elhízás kockázatát.
Tovább
Mindennapi és munkahelyi zajok
Ha az expozíció 8 órán keresztül 85 dB fölött van, akkor hallásvédelmi eszköz használata javasolt.
Tovább
A hangos zene és a zajos környezet hatására károsodnak a fülben található érzékelő sejtek. Ez halláskárosodáshoz vezet.
A halláskárosodás nem visszafordítható folyamat, de megállítható és elkerülhető!
Tovább
36 000 000 amerikai szenved valamilyen fajta halláskárosodásban. Ez a lakosság 17%-a.
26 000 000 amerikai nagyfokú halláskárosodástól szenved a nagy zajexpozíciónak köszönhetően, ami a munkahelyén éri vagy szabadidős tevékenység közben.
Tovább
A hallássérült emberek gyakran tapasztalnak fülcsengést - zavaró hang, amit egyik vagy mindkét fülben is tapasztalhatsz, főleg miután hangos zajnak vagy kitéve. De ennek forráa nem a külső világból származik.
Tovább
Nagyjából minden tizedik amerikai szenved halláskárosodástól, mely befolyásolja a beszéd megértésének képességét. A leggyakorikbb kiváltó ok a túlzott zaj.
A zaj okozta halláskárosodás megelőzhető. De nem visszafordítható!!!
Tanulmányok...
Tovább
Hogyan mérik a hangot?
A hangnyomást decibelben mérik
A hang erejét mutatja 0dB (teljes csend) 300dB között, mely a legerősebb hang a világon.
Tovább
Hogyan teszed tönkre a hallásod?
Zene, koncert, buli, diszkó, mp3, iPod
Munkahely, gépek, fúrók, markológépek
Motorverseny, autóverseny, motorverseny, F1
Fegyverek, lövészet, vadászat
A halláskárosodás nem visszafordítható
18000 érzékelő sejt...
Tovább
1 ember a 100-ból veszi észre, hogy milyen nagy hatással van ez az életére
Négy millió ember szenved Britanniában diagnosztizálatlan halláskárodosában
40 év fölött a férfiak magas százalékánál romlik a hallás
Két millió ember visel jelenleg...
Tovább
Az alvás nem passzív, hanem aktív állapot az ébrenlétek között, mely során a szervezetünkben létfontosságú folyamatok zajlanak:
hormon termelés - például a növekedésért vagy a sejtek regenerálódásáért felelős -,
az immunrendszer...
Tovább